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吃不够的电饼铛做杂粮煎饼做法

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主料:癫痫小发作如何治疗?

鸡蛋(4个)、榨菜(30克)、胡萝卜(1段)

辅料:

面粉(250克)、玉米面粉(50克)、黑芝麻(30克)、香葱(6棵)、甜面酱(1勺)

郑州哪个医院癫痫病看得好做法步骤:

1、先调面糊,用面粉?玉米面粉(加些豆面更好)加盐,和水调成糊糊,醒40分钟左右,之间要时不时搅拌,防止有面疙瘩。

2、再调麻叶面,用面粉?黑芝麻?适量盐,少加水,和成面团,面团要调得硬一些才好,盖上湿布醒20分钟。

3、准备煎饼里的小菜:香葱切葱花,榨菜切小粒,胡萝卜切小丝炒熟(这是我特别为我闺女准备平顶山癫痫比较好医院在哪的,要是都是大人就酌情了)甜面酱加水稍微泻开。

4、麻叶面醒好了,擀成薄薄的饼,切分成小片。

5、放入油锅榨成两面金黄捞出备用。

6、饼铛加热底盘,刷薄薄一层油,油热后倒入面糊,摊开。

7、一面成熟后翻面,磕入一个鸡蛋,摊开烙熟。

8、刷上甜面酱,撒上葱花,榨菜,也可以加些香菜。 大庆市癫痫病康复医院电话

9、最后放上一片麻叶,卷好就开吃吧。

10、成品系酱紫滴。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与苋菜、羊排、辣椒搭配;与消炎片、豆奶、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

治疗癫痫病的偏方有哪些?>榨菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与羊排、豆浆、绿豆芽搭配;与樱桃、红枣、杏相克,同食可能会引起不适;

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