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吃不够的鸡蛋杏鲍菇炒肉做法

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主料:黑龙江什么医院看癫痫好

杏鲍菇(2)、肉(适量)、鸡蛋(2)

辅料:

盐(适量)、酱油(适量癫痫病小儿早期有什么症状)、食用油(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

1、准备肉、杏鲍菇、鸡蛋。肉切好加入盐、料酒、酱油腌一下。杏鲍菇切片。鸡蛋打散放盐,这里可以加一小勺清水,这样炒出来的蛋蛋会比较水嫩~~。

2、炒颠痫病的治疗方法锅开火 放油油热了加入杏鲍菇翻炒~炒啊炒啊放盐和酱油。酱油别太多会咸~炒到变色。如果太干了就加一点点水焖一会儿。

3、接着放肉,继续炒啊炒啊炒。然后熟了就盛出来。

4、洗锅 水干了放油 然后鸡蛋~划个大圆然后就炒 别炒太久会老滴~。 黄石癫痫好医院,去哪里找

5、然后把杏鲍菇和肉肉放进去一起炒啊炒就好啦!。

6、最后完成!记得洗锅。

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与田螺、鹌鹑、驴肉相克,同食可能会引起不适; 癫痫病陇南哪家治的好

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与桂圆、洋葱、桂圆肉搭配;与味精、雪莲果、消炎片相克,同食可能会引起不适;

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