您现在的位置:

凉拌茄子的家常做法 >> 正文 >

意式肉酱面怎么做才好吃

湖北比较好癫痫病医院

主料:河北什么医院治癫痫病

牛肉(适量)、猪肉(适量)、西芹(适量)、洋葱(适量)、西红柿(适量)、意面(适量)

辅料:

红酒(适量)、芝士片(适量)、番茄酱(适量)、白胡椒(适量)

做法步骤:

1、西红柿去蒂,武汉癫痫病治疗哪家医院专业表面打十字花刀,沸水焯(易剥皮),去皮后切小块。 2、牛肉猪肉按1:1混合剁成肉末(大小按个人喜好)。 3、煮意面(包装上有煮法),没有意面也可以用鸡蛋面等较筋道的面代替,煮熟过凉水,用少许香油拌后放一边待用。 4、油锅下洋葱(小丁)炒香,下肉末炒7分熟后,倒入西红柿,十分钟后,加水、红酒少许、番茄酱,熬制西红柿小颗粒浓稠状后,放西芹丁,放芝士片(个人喜欢芝士,放3~4片),白胡椒少许(不喜欢白胡椒可以改黑胡椒),一分钟后关火。 5、将酱汁浇在面上即可,噌噌噌。 内蒙古治疗癫痫#!好医院

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与草菇、西兰花、土豆搭配;与白酒、韭菜、红螺相克,同食可能会引起不适;

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠怎么确诊是不是得了癫痫病胃、生津液等功效;可与扁豆、白萝卜、芦笋搭配;与羊肝、乌梅、海螺相克,同食可能会引起不适;

西芹的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与红薯、鸡肝、武昌鱼搭配;与南瓜、虾、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化哪种癫痫病治疗药物副作用小呢、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与牛肉、西葫芦、猪肉搭配;与黄豆、皮皮虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与蜂蜜、三文鱼、西兰花搭配;与鱼肉、河蟹、海蟹相克,同食可能会引起不适;

意面的热量(卡路里)356千卡;

下一篇:男人不举之谜
© http://ys.vhuyq.com  粤菜家常菜谱大全    版权所有