这才是山药排骨汤最好吃的做法

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排骨（适量）、枸杞（适量）、山药（适量）、木耳（适量）、姜片（适量）、香叶（适量）

做法步骤：

1、山药去皮切块，木耳泡发，牛肉切块。长春专看癫痫病医院在哪里p>

2、牛肉过热水，洗去浮末。

3、将银耳，山药，牛肉放入砂锅，加葱段，姜片，香叶，加水至没过，高火煮开后低火煲一晚上。

4、第二天早上，香香的山药排骨汤就好啦！。

排骨的热量(卡路里)264千卡；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与冬瓜、丝瓜、萝小儿癫痫病的危害都有什么卜搭配；与百合、鹌鹑、黄豆相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量(卡路里)258千卡；可与大闸蟹、决明子、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

山药的热量(卡路里)57千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有肾经、补脾、养肺等什么是大发作小发作颠娴?功效；可与鳗鱼、银耳、扁豆搭配；与胡萝卜、鲤鱼、猪肝相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、减肥、治便秘等功效；可与枣（鲜）、海蜇头、鱿鱼搭配；与海螺、麦冬、白萝卜相克，同食可能会引石家庄专治癫癫病的医院哪个好起不适；

姜片的热量(卡路里)41千卡；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛腩、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

香叶的热量(卡路里)205千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；