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连小孩都抢着吃的芹菜胡萝卜炒肉丝做法步骤

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主料:甘肃哪里看癫痫好?

瘦肉(适量)、胡萝卜(适量)、芹菜(适量)

辅料:

蒜片(适量)、姜片(适量)、辣椒(癫痫病停药后会好吗适量)、盐(适量)、料酒(适量)、胡椒粉(适量)、生抽(适量)、味精(适量)、淀粉(适量)

做法步骤:

1、胡萝卜切片,芹菜切短,放在开水里淖30秒,捞出过冷水沥干水分备用,瘦肉切丝,放料酒,盐,胡椒粉,生抽,淀粉腌制15分钟。<营口市癫痫发病原因/p>

2、锅里放油烧热,放入蒜片,姜片,辣椒爆出香味,放入肉丝翻炒一分钟后,放进胡萝卜和芹菜然后加盐,生抽,味精翻炒均匀后出锅。

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与圆茄银川癫痫病治疗偏方好吗子、牡蛎、枇杷搭配;与百合、鸭梨、牛里脊相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与绿豆芽、草鱼、圆白菜搭配;与猕猴桃、山楂干、柚儿童癫疯病注意什么子相克,同食可能会引起不适;

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与鸭肉、豆腐、北极虾 搭配;与螃蟹、黄豆、牡蛎相克,同食可能会引起不适;

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