鸡肉卷的做法文字

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主料:治疗癫痫有什么方法

鸡柳（7条）、面包糠（300克）、麻辣炸粉（200克）、生菜（一袋）、面皮（1包）、千岛酱（少许）、番茄（少许）、西式辣椒酱（少许）

做法步骤：

1、沙拉菜。

2、面饼。

3、面包糠。儿童良性癫发作时间p>

4、辣椒粉。

5、辣酱。

6、千岛酱。

7、炸鸡可分两种味道 前面忘记拍了 就是要把鸡切成条状 然后先裹淀粉然后鸡蛋然后别的粉。

8、多一些油。

9、裹面包糠的。

10、裹辣椒粉的。

11、成品1。

12、辣的成品2。

13、一定要吸一吸油。治疗癫痫病的正规医院有几家>

14、先放沙拉菜。

15、然后鸡肉。

16、加番茄和酱。

17、开裹。

18、开半切。

19、一边辣一边不辣。

鸡柳的热量(卡路里)167千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；

面包糠湖北癫痫治疗哪里好的热量(卡路里)317千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解食品被炸焦的时间、促进肠胃蠕动、促进排便等功效；

生菜的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与豆腐皮、鸡蛋、海带搭配；与积雪草、蜂蜜、峰蜜相克，同食可能会引起不适；

面皮的热量(卡路里)208千卡癫痫基因检测多少钱；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；

千岛酱的热量(卡路里)475千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

番茄的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与茭白、圆白菜、卷心菜搭配；与土豆、红薯、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；