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做大杂烩出的美味的方法和技巧

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主料:天津哪里治癫痫病好

皮蛋(两个)、火腿(适量)、娃娃菜(几片菜叶就够)

辅料:四个月能查出小儿癫痫吗ng>

盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、皮蛋切丁,。

2、火腿切丝。

3、娃娃菜切丝。 癫痫医院哪个好>4、锅中放油,油热后下入姜丝,皮蛋,火腿丝。皮蛋微焦,加入水,水开后加入娃娃菜丝和自己想吃的东西,待娃娃菜软后,调入鸡精和盐。

皮蛋的热量(卡路里)200千卡;与甲鱼、黄鳝、红糖相克,同食可能会西安哪治疗癫痫好引起不适;

火腿的热量(卡路里)104千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与萝卜、大蒜、冬瓜搭配;与鹌鹑、菊花、田螺相克,同食可能武汉治癫痫病比较好的医院会引起不适;

娃娃菜的热量(卡路里)12千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与辣椒、虾仁搭配;与兔肉相克,同食可能会引起不适;

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