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韩式韭苔饼这样做最好吃

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主料:安徽到哪里治癫痫比较好

鸡蛋(适量)、面粉(适量)、盐(适量)、食用油(适量)、淀粉(适量)、韭苔(适量)

做法步骤:西安癫痫到哪里治>

1、鸡蛋和面粉加少许清水和盐调稀,加少许淀粉用筷子或者打蛋器从下至上搅拌均匀,至无颗粒为止。

2、平底锅小火加热后倒油,做这个饼热锅凉油是关键。把面糊倒入后,把韭苔均匀的摆在上面,小火,一面熟后翻面,切块摆盘,上桌。

鸡蛋睡眠性癫睡前要注意什么 ?strong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与荠菜、茼蒿、西红柿搭配;与甲鱼 、味精、茶相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里绵阳治儿童癫痫医院)1383千卡;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

广西治癫痫的#!好医院rong>淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

韭苔的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;

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