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剁牛肉怎么做才好吃

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牛肉(500克)、泡生姜(适量)、老生姜(适量)、泡海椒(适量)、生海椒(适量)、花椒(10粒)、芹菜(适量) <天津能治疗癫痫病的正规医院p>做法步骤:

1、牛肉剁成细粒。

2、锅里烧油放盐,再把牛肉粒倒进去炒干炒香。

3、其他的调料切碎,放入除芹菜花椒以外的所有调料炒香。

4、八成熟时放芹菜。吉林癫痫治疗医院好不好

5、最后点鸡精,翻炒一下就行了。

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可郑州军海癫痫病医院正规吗与菜花、葱、甘蔗搭配;与板栗、橘子、鲇鱼相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;<癫痫病手术能好吗?/p>

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与西红柿、羊排、茭白搭配;与文蛤、甲鱼、河蚬相克,同食可能会引起不适;

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