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最正宗酸辣鸡丝凉面的做法步骤

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主料:浙江哪医院看癫痫病好

荞麦面(适量)、黄瓜(适量)、鸡胸肉(适量)、竹笋(适量)

辅料:

麻酱(适量)、醋(适量)、癫痫病乌鲁木齐哪个医院好辣椒油(适量)、酱油(适量)、鸡精(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、煮鸡胸肉,手撕成丝。

2、将上述调料调成酱汁,醋多加一些,糖少许。

3、煮面,切黄瓜,面煮好后可煮竹笋,鹌鹑蛋或者鸡蛋。该怎么治疗癫痫会有效果呢p>

4、装盘。

荞麦面的热量(卡路里)304千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利奥卡西平片有哪些副作用水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与蜂蜜、苹果、绿豆芽搭配;与猕猴桃、樱桃、杨梅相克,同食可能会引起不适;

鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与茶树菇、茼蒿、板栗搭配;与鲤鱼、鲍鱼癫痫早期症状有什么、芹菜相克,同食可能会引起不适;

竹笋的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰等功效;可与苦瓜、猪腰、莴笋搭配;与豆腐、红糖、猪小排相克,同食可能会引起不适;

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