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酸奶思慕雪怎么做

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主料:哈尔滨什么医院看癫痫好

纯牛奶(1L)、酸奶菌粉(1袋)、白砂糖(50克)

辅料:

草莓(适量)、桑葚(适量)、蓝莓(适量)、猕猴桃(1个)、巧克力饼干棒(3根)

做法步骤:

1、准备食材。
。 <癫痫病发病原因治疗p>2、将制作酸奶的不锈钢容器在热水中烫一下。

3、晾干。

4、牛奶倒入锅里,加入白砂糖,小火加热,不用烧开,加热至白糖融化,锅边起泡泡即可。

5、倒入晾好的容器中,放晾。

6、倒入菌粉,搅拌均匀。

7、发酵四个小时的酸奶,已经呈半凝固状态

8、发酵6小时的酸奶,基本上已经可以了。
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9、把发酵好的酸奶放入冰箱冷藏一夜,酸奶的状态会更好。

10、草莓、蓝莓、桑葚洗干净浸泡15分钟。

11、猕猴桃削皮。

12、草莓切成薄片。

13、贴在玻璃杯的杯壁。

14、取出冷藏好的酸奶,此时的酸奶呈果冻状。

15、将酸奶倒入杯子里。

16、只加一半的原味石家庄最权威癫痫病医院酸奶即可。

17、取出一部分酸奶放入料理杯,加草莓。

18、用料理棒打碎,酸奶和草莓完全混合。

19、倒入杯子里,倒满。

20、猕猴桃切成薄片,并切成两片。

21、贴在另外一个杯子的杯壁上,倒满酸奶即可。

22、用水果和巧克力饼干棒装饰一下,好喝又好看的酸奶思慕雪就做好了。

23、虽然后天癫娴病遗传吗?看着很腻害的样子。

24、但是真的炒鸡简单。

纯牛奶的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、草莓、桃搭配;与鸡蛋、金针菇、红糖相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

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