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眼睛干涩是怎么回事 3招有效预防百草录

眼睛干涩很容易造成对于我们的心灵之窗影响非常之大,最大的影响便是会造成我们的疲倦、睡睡觉的感觉、情况严重者会有眼部疼痛感、充血等,那么如何有效的预防眼干的情况了,掌握以下的三个技巧。云南治疗癫痫哪家好

干眼症湖北哪里治疗癫痫病效果好

◎自己可察觉的症状有︰眼睛干涩、容易疲倦、想睡、会痒、有异物感、痛灼热感,眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠,怕风、畏光,对外界刺激很敏感,暂时性视力模糊;有时眼睛太干、基本泪液不足反而刺激反射性泪液分泌而造成常常流眼泪的症状,严重时眼睛会红、肿、充血。

当眼睛的泪液出问题,不能均匀地湿润眼睛表面而造成种种症状,就是「干眼症」。值得注意的是,十多年前眼科门诊患者仅三成有干眼治疗羊角风的好医院有吗症,而且多半是中老年人。但现在高达七成患者都有干眼症,究其原因,环境污染源与温湿度变化、个人健康与压力,以及紧盯萤幕时间变长,都是致病共犯。

眼干原因

三高、压力、环境污染和电子产品是爆「干」主因,以往干眼症的原因多是由年龄与疾病引起,像是六十岁以上长者与停经後女性,因为泪腺管腔萎缩导致眼泪分泌减少,或是如僵直性脊柱炎、风湿性关节炎等风湿免疫疾病患者,因为白血球攻击泪腺,而使泪腺发炎以致於泪液难以分泌。相较之下,近年来干眼症患者不仅人数成倍数攀升,而且原因更加多元,常见的因素有︰

环境因素

现在环境污染严重、空气品质差,污染源塞住泪腺使其克拉玛依癫痫病治疗医院分泌不出泪液,不只易引发干眼症,更容易造成眼睛黏膜组织发炎,如角膜炎、结膜炎。

健康因素

泪液是血液中血清渗透到管线内而形成,而人数越来越多的三高患者血液油脂成分高、混浊,分泌的泪液自然较少,且泪液内抗体也较少,易增加干眼症和感染风险。另外,当压力大时,荷尔蒙分泌改变,泪腺分泌减少,也会造成干眼症。

习惯因素

例如「常用3C」的电脑族或低头族,因为紧盯萤幕而忘了眨眼,干眼症就容易上身;尤其是必须待在无尘室里的竹科工程师,眼睛紧盯电脑或仪器,一分钟眨眼不到五次,甚至只眨二、三次,最容易引发干眼症。临床上十个工程师就有六个有干眼症,堪称竹科人的职业病。

减少癫痫发作需要怎么饮食眼症是必须长期治疗的眼睛疾病,病情会随着个人情况而不同。有些人除了觉得眼睛酸痛干涩,还会有异物感,甚至影响作息,长期忽略还会造成角结膜病变而影响视力。

有没有干眼症,得先经过眼科医师做泪液分泌试验,才能确定泪液分泌是否过少。一旦确定有干眼症,必须定时滴人工泪液,较严重的患者,每小时就要点一次;目前市面上也有贩售人工泪液,可以自行购买使用,但要注意有些人工泪液含有防腐剂,因此就算要自行购买,至少看过眼科医师再使用,较能确保安全。

3撇步有效预防干眼症

Tip1.补充好油

眼泪分3层,最表面10分之1是油层,主要功能在保护底下10分之8的水层西安哪些医院治癫痫病,而盖在眼角膜上的10分之1则是黏液层,帮助水分抓住眼球表面,而干眼症患者9成主因在「坏油」,因为油层挥发,下面水层随之减少,因此建议多补充鱼油及亚麻仁油,转变成好油,增加泪油层功能。

Tip2.人工泪液

人工泪液可加强水层和黏液层,严重的患者每小时就要点1次;一旦罹患干眼症,建议最好少戴隐形眼镜,如果一定要戴,请和医师讨论如何搭配使用人工泪液。

Tip3.使用热敷眼罩

热敷可让泪腺不易阻塞,而且可以增加局部血流,改善组织内氧气含量,以及降低造成发炎的化学物质,减低局部的酸痛感觉;理想的热敷应该在40℃?45℃之间,且注意热敷前一定要先拿掉隐形眼镜。

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