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咖喱鱼丸盖饭怎么做

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主料:治疗青少年癫痫病的方法

米饭(适量)、鱼丸(随意)、洋葱(半颗)、土豆(一个)、咖喱块(2块)

做法步骤:

1、先蒸上一锅香喷喷的米饭。怎样治疗治疗癫痫病啊?>洋葱洗净切丝,土豆洗净去皮切成约一厘米小块,鱼丸洗净备用,咖喱块就选用超市里买即食的,口味自己喜欢就好!。

2、热火冷油将鱼丸下锅,炒志表面微焦,然后下洋葱,土豆一起翻炒至洋葱香味,加入咖喱块,倒入开水,没过鱼丸等,喜欢汤汁多的小伙伴可以自己适量加量。

3、大火烧开,转小火慢慢熬炖。。。七八分长春看癫痫专业医院钟至土豆软烂即可。

4、盛一小碗米饭倒扣在盘中,浇上一勺咖喱。。。咽下口水,大快朵颐吧!。

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适; 陇南市癫痫病发作前兆>鱼丸的热量(卡路里)84千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有滋补健胃、利水消肿、通乳等功效;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与猪肉、牛肉治癫痫药有哪些、松子搭配;与虾、蜂蜜、黄豆相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与肥牛、牛肉、豇豆搭配;与柿子、螃蟹、香蕉相克,同食可能会引起不适;

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