吃不够的美味红豆沙做法

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主料:合肥治疗癫痫病那家医院好

赤小豆（400克）、红枣（240克）、红糖（30克）

做法步骤：太原能治癫痫病的医院>

1、泡好的赤小豆。

2、泡好的红枣。

3、一起放到锅里熬煮，30～40分钟即可！。

4、熬到水分不多的时候即可加入红糖，改小火搅拌至红糖溶化即可关火，还要把红枣碾碎哦！。治疗癫痫病怎么选择医院>

5、来个成品图吧，已经冷却了，是不是很赞…。

赤小豆的热量(卡路里)324千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；可与鹌鹑、鲢鱼、冬瓜搭三门峡市吃什么药治癫痫最好配；与羊肉、羊肝、羊骨相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与薏仁、木瓜、莲子搭配；与黄瓜、虾、鱼＋葱相克，同食可能会引起不适； 吃卡马西平的副作用

红糖的热量(卡路里)372千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效；可与黑豆、小米面、小米搭配；与松花蛋、牛肉、牛里脊相克，同食可能会引起不适；