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最正宗杏鲍菇炒香肠的做法步骤

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主料:遗传性癫痫病能不能治好

杏鲍菇(150克)、烤肠(6小根)、尖椒(15克)、葱(少许)、大蒜(少许)

辅料:

加加面条鲜(少许)、生抽(少许)、白糖(一点)、盐(适量)、水(少许)

做法步骤:

抚顺市治癫痫病哪好1、将所有材料洗干净放盘中。

2、准备一个小碗,倒入面条鲜、生抽、糖、糖、少许水,调好汁。

3、杏鲍菇、烤肠、尖俶切片,葱蒜切薄片。

4、开火,上锅,倒适量油。

5、油热后,放下葱蒜爆香。

6、倒入杏鲜菇,翻炒至或者鲍菇稍变软。

7、倒入烤肠翻炒。

8、倒入尖椒,继续翻炒几下。

9、杏鲍菇完全变软后,沈阳哪治癫痫好倒入调好的汁。

10、收干酱汁,就可以出锅了。

11、装到小盘中。

12、将蒸好的米饭,先盛到小碗中,压实,再倒扣到盘中。

13、不喜欢阴天,照片都是灰蒙蒙的。

14、黄金玉米粒米饭配杏鲍菇炒香肠。

15、饭配菜一起入口。

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂北京军海电话号码肪酸;与田螺、驴肉、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

烤肠的热量(卡路里)185千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

尖椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与卷心菜、鹌鹑、羊排搭配;与南瓜、羊肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

德巴金能服用几年strong>的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与武昌鱼、火腿、五花肉搭配;与大葱、鸡肉、芒果相克,同食可能会引起不适;

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