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吃不够的牛奶油条做法

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主料:北京哪有癫痫病医院

小麦面粉(300克)、纯牛奶(一袋)、鸡蛋(两个)、酵母(20克)、盐(5克)、花生油(适量)

做法步骤:

1、面粉,一袋纯奶,两个鸡蛋。 <癫痫病哪个医院治疗好p>2、我用的纯奶。

3、面团表面抹层油。

4、用保鲜膜封上,发到两倍大就可以啦。

5、发好后案板抹油。

6、切成小块。

7、两块用筷子压在一起。

8、成功啦。

小麦面粉的热量(卡路里)344千卡;有济南看癫痫去哪家医院利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

纯牛奶的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配;与橘子、金针菇、红糖相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:北京癫痫病医院那里比较好低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与苋菜、生菜、肥牛搭配;与鹅肉、茶、味精相克,同食可能会引起不适;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增乌鲁木齐治癫痫最权威医院强免疫力等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

花生油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有促生长、抗衰老、止血等功效;

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