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家常酸菜肉沫炒饭简单做法步骤

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主料:北京哪有癫痫病医院

米饭(900克)、酸菜(1000克)、上肉(800克)

辅料:

红辣椒(3个)、陕西癫痫医院在哪里大蒜(1个)、姜(5片)、白糖(适量)、鸡粉(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、米饭先放锅里煲,准备好食材。

2、酸菜在水里先泡一段时间。

3、蒜,姜切成沫。 儿童癫痫治疗好了还服药吗>4、锅里放油,加热。

5、放入姜蒜沫。

6、酸菜切碎。

7、放入酸菜翻炒。

8、加入糖,鸡粉,翻炒,装盘待用。

9、辣椒切丁。

10、放入红辣椒翻炒。

11武汉治癫痫病选哪家医院、辣椒放一边,下入肉沫,加入调料,翻炒至熟。

12、发放入米饭。

13、放入酸菜。

14、翻炒均匀。

15、装碗。

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,南京哪家看癫痫病#!好低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

酸菜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃、降低血中胆固醇含量、降低肝脂肪浓度等功效;

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