超简单鸡蛋比萨饼的做法

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鸡蛋（两个）、胡萝卜（半根）、瘦肉（少许）、番茄酱（少许）、沙拉酱（少许）、芝士（一片）

做法步骤：

1、因为已经做完了只能拍剩下的食材了 胡萝卜以及肉切丁 分别加火炒熟。 郑州军海脑病医院“人性化服务，温暖你我”

2、注意奥 炒胡萝卜的时候要加入芝士片 等爆出奶香就差不多完成了。

3、打鸡蛋~ 加入盐少许 如果有条件的话可以加入少许牛奶或者面粉 可加可不加。

4、开火加油 待油热后淋入鸡蛋 ps这依旧是做完后的锅 凑合看奥TT。

5、最后 向半熟的蛋饼撒入准备好的配料 翻面出锅 挤上沙拉酱和番茄酱 完成~。

北京医院癫痫科预约电话g>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与荠菜、牡蛎 、羊排搭配；与柿子、豆浆、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌癫痫病患者怀孕后还能吃药治疗吗抗癌、增强免疫等功效；可与卷心菜、鲈鱼、香菜搭配；与西红柿、木瓜、茄子相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量(卡路里)143千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与小白菜、卷心菜、圆茄子搭配；与梨、海虾、龟相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量(卡路里)9中医治疗癫痫好不好？7千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

沙拉酱的热量(卡路里)724千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

芝士的热量(卡路里)328千卡；与羊肉、鲈鱼、杨桃相克，同食可能会引起不适；