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夏季养生:饮食有节 消暑去火养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:粤菜家常菜谱大全

  ,近日国大面积高温,中央气象局连续天发布了高温预警。这样的里外出或在烈日下劳作,轻则晒伤,重则中暑,更容易出现头疼、热伤、口轻溃疡、精神不振等一系列问题。

  不过,阳气最盛,中顺时、药食同源的理念在正当时,而非仅仅宅在空调房里,躲开炎热。

  时候他上小学羊角风公立医院哪家好,每年暑假都会去广东韶关的阿姨里开心心过暑假,是边的天气太热,很容易上火,一开始许流鼻血。

  他的阿姨因每天都熬凉茶喝。凉茶喝起来有点苦,很像中药,但是他的确自开始喝凉茶就不流鼻血了。

  “特神,只要我喝了凉茶就不会流鼻血,不喝,第二天早上肯定得流,”许回忆说。甘肃什么医院治癫痫比较好p>

  即是,凉茶也是南方常见的夏日饮品,有家做的,也有卖的。成分不同,味道也不太一样。

  南方出身的夏仲元大夫说,凉茶在南方远比在北方非常受欢迎,能是因为南方气候比北方更湿热,虽然这一差距在渐渐缩小。

  不同配方的凉茶可以、减轻或者治疗不同的夏季病丽江市哪治癫痫病治的好症,比如咽喉痛、伤风感冒、消化不良,等等。

  在广州、香港等地,还有专门卖凉茶的店铺。在北方,各种罐装凉茶也颇受欢迎。

  夏季,养生也是重要方面,清淡,凉性食材是上佳,中医药大学第三附属医院谢利军大夫说。

  蔬菜瓜果、蘑菇、海带那个癫痫医院比较好等等夏季可以多吃,能帮助去火。这也是顺时养生,因为夏季蔬果。

  饮食有节很重要,对不好的人而言,凉茶应该少喝,偏寒性的食物应该少吃,夏仲元大夫说。

  夏大夫还强调,对空调房也不能贪恋,空调温度太低,外出或者进入空调房之要有一个过渡,不能忽冷忽热。

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