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紫薯的功效与作用:常吃紫薯益健康食材天天饮食

时间:2020-11-12来源:粤菜家常菜谱大全

  紫薯除了具有普通红薯的营养成分和特点外,还特别富含微量元素硒和花青素。

  1.硒    硒元素是人体微量元素癫痫病治疗疗法 一起来看看吧中的“抗癌之王”。有机硒能清除体内自由基,排除体内毒素,抑制过氧化脂质的产生。并能防止血凝块,清除胆固醇,对预防动脉硬化、心脑血管疾病、高血压和中风都有一定的好处;硒是构黑龙江治疗癫痫病医院,你知道怎么选吗成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分,它能防止胰岛β细胞氧化破坏,有促进其功能恢复,促进糖代谢、降低血糖和尿糖的作用,故可改善糖尿病患者的症状;硒还有保护视网膜,增强眼玻璃体的宁夏癫痫医院哪好呢光洁度及防止白内障的功效。

  2.花青素    对100多种疾病有预防和治疗作用。紫薯中含有丰富的花青素,它有抗氧化、洛阳治羊羔疯医院都有哪些抗衰老功效,清除自由基的能力是维生素C的20倍,维生素E的50倍。它可防止淀粉样β蛋白的形成和自由基的攻击,从而有保护脑细胞,预防老年性痴呆的作用。

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