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肾虚怎么办?春天是肾虚者进行调养好时机春季养生春季饮食四季养生

时间:2020-11-12来源:粤菜家常菜谱大全

按照中医的说法,春季适宜养肝,夏季宜养心、秋季宜养肺、冬季宜补肾。但有专家在临床中发现,春天是肾虚者进行调养好时机。

韭菜是食物中补肾高手,春天吃些颅脑无损伤韭菜,有助于强肾固本。不过,韭菜虽好,也不宜天天食用,且搭配禁忌较多。韭菜偏热性,多食容易上火,因此阴虚火旺者不宜多吃,胃虚有热、消化不良者也应该尽量少吃。此外,韭菜也不能与辽宁有没有治癫痫的医院白酒同食,因为白酒性辛热,可促进血液循环,扩张血管,韭菜性辛温,温补壮阳,两者同食,对体质较弱人来说等于是火上浇油。

按摩脚心的涌泉穴有强肾滋阴降火之功效合肥癫痫病医院哪#!好,按摩方法为每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下,以搓热双脚为宜。中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方两岁的小孩得了癫痫能治好吗?。经常按摩涌泉穴,可以益精补肾,强身健体,并可以疏肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、耳鸣、、头痛等有一定的疗效。

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