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香蕉颜色决定功效 3种颜色香蕉的功效水果

时间:2020-09-16来源:粤菜家常菜谱大全

  3种颜色香蕉的

  1.青皮香蕉——减肥治癫痫病的医院有那些ong>

  日本某大学教授发现,未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性淀粉”,其升糖指数更低。也就是说,吃的香蕉越青,摄入热量就越低,对控制体重越有利。

聊城癫痫医那家治疗好  2.黄皮香蕉——美容

  不好想美容的人,推荐吃表皮已黄透的香蕉,这种颜色的香蕉已成熟,含有更多的维生素B2和维生素B6,对于防治皮肤问题有较好的作用。日本东北大宁夏专业癫痫医院学大久保一良教授发现,黄皮香蕉的抗氧化作用很强,能有效去除人体里的自由基,从而起到美容效果。

  3.褐皮香蕉——有助消化

  熟宜昌癫痫好医院,去哪里找透了的香蕉往往表皮带有黑点或泛褐色,研究显示这种褐皮香蕉含有水果里少见的磷脂质,有抑制胃溃疡的效果,因而平时胃口不太好的人,不妨吃点褐皮香蕉,可帮助消化。

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