书通网

当前位置:首页 > 紫菜汤的家常做法 >

秋季调理身体的好食物秋季

时间:2020-09-16来源:粤菜家常菜谱大全

  秋冬到来,可很多人常常感受到的不是秋高气爽,而是疲劳干燥,下面小编给您推荐几种秋季调理身体的好,帮您很好的解决秋季干燥疲劳的问题。

  1、核桃:养肝补肾

  俗话说得好:”七羊角风好治疗医院月核桃八月梨“,眼下已立秋,鲜核桃已经上市,建议大家核桃最好生食,这样营养损失最少。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,营养最全面,有养肝补肾、润肠通便的作用。

  2、荔枝:击退暗沉肌肤

  荔枝含维生素A、B1、C,还含果胶、蛋白南宁癫痫病要治疗多久质以及铁、钙等多种元素。有加速毒素排除、使细嫩的。在干燥之秋,是排毒养颜的理想水果。但一定要注意,荔枝不能多吃,会加重虚火,在吃荔枝前可以喝一些盐水或者凉茶。

  3、苹果:抗氧化最好

  吃苹果既能减肥,又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素癫痫病医院、矿物质、糖类、脂肪等。苹果具有防辐射的作用,苹果的成熟需要大量的日照,能有效吸收阳光中的射线。

  4、蘑菇:肿瘤

  蘑菇富含一种叫麦角硫因的抗氧化剂,能预防细胞异常生长和繁殖,预防肿瘤的发生和延缓衰老。专家建议,最好1-2周就吃一次蘑菇拉萨癫痫医院哪好。将蘑菇和红酒一起烹调,能让它们的效能加倍。

  秋季调理身体的好食物有哪些,您都知道了吗?在这里小编还提醒您:秋季进补一定要有规律有节制。

(责任编辑:实习刘维维)

上一篇:耐寒首选秋季

下一篇:2018年起,农村3种补贴3000多元,家家户户都有,不领别人领滚动资讯

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。