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莴笋木耳炒虾仁的家常做法

时间:2020-08-12来源:粤菜家常菜谱大全

木耳炒的做法简单是莴笋做法大全的常见菜,不一定要看莴笋木耳炒虾仁视频才能学会,但怎么做莴笋木耳炒虾仁最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道莴笋木耳炒虾仁吧。

北京癫痫专科医院有哪些?是优质蛋白质来源,又低脂肪,木耳有降压软化血管的功效,莴笋富含钾,对高血压和心脏病患者有很大的裨益,三样搭配很来不但颜色漂亮味道鲜美,连三高人士也可放心大块朵颐,是老少咸宜的。

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虾250克,莴笋1支,木耳20克,盐,料酒,淀粉,姜丝少许


鲜虾剥壳去虾线,虾仁用少许盐、料酒、淀粉拌匀待用;
莴笋一支去皮切片,干木耳泡发河北省癫痫专科医院有哪些洗净撕成小朵;
取炒锅将油烧至六成热(油温比较低)油可稍多些,倒入虾仁快速翻炒至变色,盛出待用;
用锅中余油把姜丝爆香,再将莴笋和木耳倒入翻炒,加盐,再倒入虾仁炒,最后勾个薄芡湖北治疗癫痫哪个医院比较好即可出锅。


喜欢吃蒜的匀芡前加入少量蒜蓉翻炒会更香;
虾仁留尾只是为了卖相好看,把尾巴也剥掉其实吃起来更方便;

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