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南瓜粥的粥的

时间:2020-07-25来源:粤菜家常菜谱大全

的做法大家知道吗?不知道的朋友请看下面的小编的介绍就会明白了。

 1. 准备材料,南瓜,,葱,青椒

2. 将南瓜南京癫痫病专科医院切成小丁,大米洗净用水浸泡,葱,青椒切丝

3. 锅中加水适量,烧开

4. 加入大米,大火煮开,小火煮15分钟(大米约七成熟)

5.张家口羊羔疯手术治疗 加入南瓜丁,再煮10分钟

6. 盛出即可食用,根据自己的胃口可以放些,青椒(粥本身就有甜味了,不用再放糖了,如果有喜欢吃更甜的,可以放一些糖进去的 

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1.南瓜粥是低糖、粗纤维食品,并有降糖作用。是者的最佳辅助食疗。

2.女性常喝南瓜粥也可以美容,南瓜性温,味甘无毒,南瓜富含素、和铁和磷等,有养脾清火、润肺美小儿失神吃什么药好容的效用。

3.南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质,对大脑的生长发育非常有利。

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