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老年人初春要慎防心脑血管疾病发作_

时间:2020-07-23来源:粤菜家常菜谱大全

据医学统计,每年的二三月份,是老年人心脑血管疾病的高发季节,从现代医学的观点来看,二三月份是农历的初春时节,气温变化无常,人体的血管在温度高时膨胀,血液循环加快,突然受到寒冷刺激,会猛然收缩,老年人血管弹性不足,一时难以适应这种迅速的冷热变化,很容易导致血压波动,引起、心脏病甚至脑血栓、脑出血等心脑血管疾病。

因此,老年人在春季到来时,要积极的做好预防工益阳治癫痫去哪家癫痫医院作,确保初春的身体健康。

春捂对老年人尤为重要

民间有“春捂秋冻”的说法,这是有一定的科学依据的。从的观点讲,初春虽然阳气渐长,气温回升,但寒气并没完全消亡,老年人大都阳气不足,气血推动无力,如果不注意保温武汉癫痫治疗比较专业的医院,受寒气的侵袭会消耗本就虚弱的阳气,气血不能顺畅运行,就容易出现心脑血管方面的问题。

现代医学也认为,老年人在初春不要急于减衣服,适当的保持身体较高的温度,有利于促进血液循环,在外出时,也要注意加些衣物,防止突然的寒冷刺激引起血压变化。

初春锻炼要科学

春节过中医治疗癫痫效果好不好后,很多老年人开始到户外进行锻炼,春季确实是锻炼身体的好季节,但对老年人来说,也有很多需要注意的问题。

早晨锻炼不要过早,因为春季昼夜温差大,早上寒气比较重,过早锻炼,容易受寒,诱发心脑血管疾病。最佳的晨练时间应当是在太阳升起之后。

春季要减少剧烈运动。老年人活动量过大,血液循环过快,血管从冬季的收缩状态还不适应突然的舒张变化,容易引起血管成都癫痫病医院那好破裂或者栓塞,春季老年人应当从散步、打太极拳等活动开始,逐渐增强运动量,以避免意外的发生。

锻炼不要忘记服药。有心脑血管问题的老年人大都常年服用一些治疗或预防药物,有些老年朋友锻炼期间感觉身体状况较好,往往减少服药或者忘记定时服药,这样是很危险的,锻炼有益健康,但不能替代药物治疗,对于老年人来说坚持服用药物预防心脑血管疾病是十分必要的。

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