书通网

当前位置:首页 > 肉末茄子的做法 >

世界名模的饮食美容

时间:2019-12-31来源:粤菜家常菜谱大全

澳大利亚名模艾琳·麦克弗森,身高1.83米,体重58公斤,三围是90厘米、63厘米、90厘米。虽然她认为运动比节食更有用,因为运动能消耗大量的热量,但事实上,她还是非常注重饮食的,如早餐是白开水加牛奶,午餐常常是鱼。

法国名模娜嘉,身高1.77米,癫痫病如何检查更安全体重50公斤,三围是85厘米、60厘米、85厘米。她说自己总是“力图保持体重稳定”,她最喜欢吃自然食物,如牛奶泡麦片、麦片面包,副食只 吃鱼和蔬菜,另外还吃大量水果。

德国超级名模劳迪娅·希费,身高1.80米,体重58公斤,三围是90厘米、62厘米、90治疗癫痫病广西哪家医院好厘米。她的节食方法很简单,就是什么都吃,但每样只能吃一点点。她不饮酒,不喝咖啡,每天喝大量的水。早餐一般是热带水果,午餐和晚餐只吃鱼。

为何上述食物能够使这些名模健美呢?这是因为:

1、蔬菜富含维生素A,维生素A能使皮肤柔润而富有弹性,具全国好的母猪疯医院有防止皮肤衰老的作用。

2、新鲜水果和鱼富含维生素B1,维生素B1能保护眼睛、鼻和嘴周围皮肤不出现油脂,并有美发功效。

3、鲜枣、刺梨、山楂、葡萄、猕猴桃等富含维生素C,它可以清除毒素,促进胶原合成,降低黑色素的代谢与生成,故有保护皮肤洁治癫痫病的专业医院是哪家医院白细嫩、防止衰老的功效。

4、鱼、麦片、奶油、奶酪等富含维生素E和维生素H,能促进皮肤细胞生长,保持皮肤润泽,防止皮炎和毛发脱落。

此外,晨起喝温开水两杯,每天饮水量不少于2000毫升,可以帮助排除体内有害毒物。

上一篇: 没有了

下一篇:立冬吃什么好 冬天吃什么养胃又御寒

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。