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糙米茶的做法,糙米茶的功效,糙米怎么吃

时间:2019-12-31来源:粤菜家常菜谱大全


糙米茶的做法 糙米茶的功效 糙米怎样吃

糙米茶的做法很简单,而且糙米茶的功效很高,可以健脾养胃,促进吸山东治癫痫病费用收和消化,还可以增强抵抗力和免疫力,促进血液循环,同时能够很好的降低血糖,特别适宜糖尿病患者吃,其实大家可以直接在家里自制糙米茶,现在就一起看下糙米茶的做法吧。

糙米茶的做法 糙米茶的功效 糙米怎样吃所需要准备的食材和调味料:糙米 水。

北京军海医院在哪里>糙米茶的做法 糙米茶的功效 糙米怎么吃:

1.将所有食材和调味料都准备好,待用

2.炒锅清洗干净后擦干水分后烧热,转成小火

3.倒入糙米小火慢慢翻炒,要注意不停的郑州治疗癫痫最新疗法翻炒

4.炒成黄褐色就可以了铲出放入碗里,将水倒入锅里烧开

5.然后放入刚才炒好的糙米茶,熄火盖好锅盖,等待5分钟左右就可以过滤倒入杯中

6.剩余的米可以煮饭也可以熬煮成粥。

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糙米茶的做法 糙米茶的功效 糙米怎么吃贴心提示:

1.别和含有蛋白质的东西一起吃,比如牛奶。

2.别和茶汤一起喝,否则效果不佳。

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