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营养全面---鱿鱼焖排骨[图解]-

时间:2019-12-04来源:粤菜家常菜谱大全

 

鱿鱼,排骨

  主料:排骨 500克,鱿鱼 2条,葱 武汉靠谱癫痫病医院适量,姜 适量,蒜 适量,花椒 适量,盐 适量,大料 适量,冰糖 适量,生抽 适量,老抽 适量,料酒 适量,陈醋 适量

  制作步骤:

  1、主料:排骨500克、鱿鱼2条。

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  2、副料:葱、姜、蒜。

  调料:花椒、大料、盐、生抽、老抽、料酒、冰糖、陈醋。

  3、鱿鱼改花刀成鱿鱼花备用。

  4、微压力锅中做油,油温6成热时加入冰糖、排骨小火煎炒、待冰糖炒化羊角疯病活多少年,排骨煎炒出香味,表皮变金黄色时烹入适量生抽。

  5、再加入葱、姜、蒜、花椒、大料将佐料炒出香味。

  6、冲入开水,再依次适量加入盐、老抽、料酒、陈醋。

  7、盖上微压力锅盖,微压力锅出气时压制哈尔滨癫痫病中医院10分钟。

  8、10分钟后打开微压力锅盖,将鱿鱼花倒入锅中转小火焖制。

  9、小火焖制15分钟后,转大火收汁,出锅前撒上葱花即可。

  注:更多食谱请关注美厨邦 频道。

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