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怎样给宝宝吃水果更健康-美厨邦

时间:2019-12-02来源:粤菜家常菜谱大全

   美厨邦小编为你分享怎样给宝宝吃水果更健康

  首先,要学会挑水果。

  在给宝宝挑选水果时,最好选择成熟点的。因为水果未成熟时比较坚硬,成熟后果实比较柔软;而未成熟的水果含酸及粗纤维较多,既缺乏水果应有的香味,又刺激胃粘膜,并且不容易癫痫病人能结婚吗消化,对小儿是有害的;另外,还有一些水果,如柿子在未脱涩前含有大量丹宁,吃了不利于蛋白质的消化吸收,还会引起胃肠不适。因此,选择水果还应注意宝宝的年龄特征和消化能力。

  其次,要选择适宜的食用方法。

  对于小婴儿,可以将水果制成果汁、果水,选择含维生素C较多的红果、柑桔等;5个月后吃果泥,其制法是,将水果洗净后,用小匙刮喂婴儿,小孩不发烧抽搐是什么原因刮苹果、香蕉都可以,最好随吃随刮,以免氧化变色,同时也避免污染;1岁以后可选吃各种水果,但要注意洗净、去皮,大点的水果切皮后食用,有糖的要去糖,过硬水果切成小块后加糖煮食。

  再就是要注意吃水果的时间。

  吃水果的时间最好安排在喂奶或用完餐后,因为水果含糖多,奶前或餐前食用水果都会影响其正餐的进食量。

 湖北治疗癫痫好医院trong> 温馨提示:

  *尽管果皮中含有一些营养成分,但由于目前大都会使用农药杀虫剂、助长剂、着色剂等,特别是进口水果更可怕,用溴甲烷剧毒农药熏过。因此吃任何水果都要洗净削皮。

  *给宝宝吃西瓜最好将籽弄净或挤西瓜水喝,以免让西瓜籽误入气管或咽入肚子里堵在肛门,容易危及生命;切不可在短时间内给宝宝吃过多的西瓜,否则容易引起呕吐、腹泻甚至脱水儿童腹痛性癫病症状

  *在吃苹果、李子时,不要让孩子误食入果仁,否则可能引起中毒。

  注:更多食谱请关注栏目。

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