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海米白菜汤的热量-美厨邦

时间:2019-12-01来源:粤菜家常菜谱大全

  营养信息

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)15.53

  碳水化合物(克)0.69

  脂肪(克)0.87

  蛋白质(克)1.40

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  纤维素(克)0.18

  海米白菜汤的热量和减肥功效热量:16 大卡(100克)

  分类:北京菜

  评级

   :烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁,使得油脂与淀粉结合,食用时容易在不知不觉中摄入过量油脂导致热量超标山西最好的癫痫病大夫,减肥期间需注意控制分量。

  主料

  大白菜 200克

  辅料

  虾米 30克

  香菇 15克

  调料

  料酒 5克

  大葱 5克

  姜 5克

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  盐 6克

  味精 3克

  香油 10克

  饮用水 1000克

  类别

  清热解毒调理 北京菜 防癌抗癌调理 便秘调理 利尿调理

  口味

  汤清味美,咸鲜适口。

<北京治疗癫痫病怎么样p>  海米白菜汤做法

  1.将白菜洗净,切成3厘米长的段,再顺长切成略粗的丝。冬菇水发洗净,切成与白菜相同的丝。海米用温水泡至回软;葱姜洗净切丝备用。

  2.将鲜汤入锅置火上,放入白菜丝、冬菇丝及海米,烧开撇去浮沫,加入料酒、精盐、味精及葱姜丝,烧开后出锅倒入汤碗内,淋入香油即成。

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