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7种食物吃出精致小V瓜子脸

时间:2019-11-15来源:粤菜家常菜谱大全

你想不需要通过发型或者脸部化妆来修饰脸部吗?那么在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。

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  想要吃出精致小V脸的你,可不要错过以下推荐的食材及瘦脸食谱!

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  菠菜

  小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C,但是必须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。比外,菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B颠癫病发作怎么处理6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。

  豆苗

  绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除陕西看癫痫医院水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进活动的优质哦!你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上,即可去掉肌肤上的油脂,使肌肤光滑,又可防止夏季阳光之晒黑。

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