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六种不同米的养生功效蔬菜

时间:2019-11-15来源:粤菜家常菜谱大全

  1、最排毒的是糯米

抽疯怎么急救处理>  糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。

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  2、最养颜的是薏米

  薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本植物之湖北癫痫病医院王”。薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的。<怎么控制癫痫发作/p>

  中医认为,薏米味甘、淡,性微寒、入脾、胃、肺经,对脾虚、肌肉酸重、关节疼痛等症有和作用。

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