书通网

当前位置:首页 > 肉末茄子的做法 >

【木耳山楂粥 】木耳山楂粥好处怎么做家常做法

时间:2019-11-13来源:粤菜家常菜谱大全

我们知道,木耳是最近几年人们比较重视的一种黑色健康食品,因为它具有降血脂、延缓衰老等功效,特别是有美容的作用,而山楂则有健胃消食的作用,所以这两种食材的完美组合,便是我们今天要重点推荐的养生粥:木耳山楂粥,那么到底这道养生粥有什么营养价值,做法如何呢?

癲痫病可以结婚吗p>

一、木耳、山楂营养价值

1,黑木耳味甘、性平,归胃、大肠经。具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、养容等功效;还可以降血脂及抗动脉粥样硬化,延缓衰老,降血糖,糖尿病人可在饮食中添加黑木耳。

2,山楂性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。防治心治疗癫痫病偏方血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

二、做法推荐

原料:黑木耳5克﹑山楂30克﹑大米50克

制作步骤:

1、将木耳泡发,洗净切丝,大米淘洗干净,备用。

癫痫病中的愣神是怎么回事p>

2、山楂洗净,去核,切丁。

3、锅中加600ml水,把木耳丝倒进去,开中火煮,水煮开后,把淘洗好的大米倒进去。

4、煮开后,改小火煮20分钟,倒入切好的山楂丁。

5、用勺子不停的搅拌10分钟,可以使粥更快的变稠。

儿童良性癫症状

6、盛入碗中,即可享用。

上面详细介绍了这道养生粥两种食材的营养价值,而从以上六点熬制方法也能看出操作很简单,主要的细节在于山楂的清洗和去核相对繁琐点,另外为了让粥变得更稠和清甜,建议可以适当加点冰糖进去,最后,这个粥也是有忌口的,不宜与各种参类补品同时进食。

上一篇:【小孩吃什么鱼最有营养】鱼好处制作方法

下一篇:【润喉茶有哪些】润喉茶怎么做制作方法做法大全

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。