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中秋后月饼怎么吃怎么藏告诉你_饮食

时间:2019-10-30来源:粤菜家常菜谱大全

  中秋已经过去,但大多数人家里还会有一些没吃完的月饼。有的人可能怕月饼过期就拼命吃,有的人为了保鲜把月饼放在冰箱储存,其实这些日常做法都不太正确。

  月饼本身是高热量、添加多油脂的,由于用了各种馅料,因此糖分高、脂肪含量药物治疗癫痫的效果怎么样也高,部分还是高胆固醇,吃多了肯定不好,因此要控制好食用量。

  老人和小孩吃月饼时,食用量不能太多,特别要注意切小块吃,以免噎着。除了晚上睡前,其他时间都可少量吃点,但一次不要超过1个。早晨人体的消化功能是比较弱的,月饼是高糖高脂食品,不利于消化,的年轻人偶尔一两次把月饼当早餐是成都看癫痫去哪个医院没关系的,次数太频繁就不对了。

  大部分、肠胃功能较弱、三高心血管等人群都明白月饼不能多吃,但平时没有症状的胆道疾病患者,中秋节日期间也更该保持清淡,不要摄入过多油脂,否则慢性会转为急性。此外,对于心血管疾病患者来说,如果食用月饼过量,副作用可能不会马上体现出来,但存在潜在风险。山西哪里治疗癫痫最好

  由于月饼本身已经是高油脂、高热量的食物,因此最好不要摄入热卡太高的饮料,如碳酸饮料、果汁等。吃月饼时应该选择有助消化的东西,如开水、清茶、花茶等。此外,品尝月饼时也不要吃冷饮,如啤酒、雪糕之类,容易造成恶心甚至腹泻等症状。

  很多人也是直接将月饼放到冰箱宁夏治癫痫的医院里保鲜,想吃的时候再拿出来。王亦萍建议,月饼不宜放入冰箱储存,因为在低温的条件下,淀粉会变得老化,使月饼变硬、口感变差。储存月饼最好放置在室内阴凉干燥处,要注意储存时间不要太长,散装月饼可以放置三五天;有独立小包装,或包装中有防腐料包的月饼,可以保存十几天,最迟不要超过一个月。

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