书通网

当前位置:首页 > 芹菜炒肉丝的家常做法 >

冬季脱发如何食疗_饮食

时间:2019-10-30来源:粤菜家常菜谱大全

  如今,正处于冬季,气候干燥寒冷,人体水分缺失,血液流动不畅,再加上不少人本身就有熬夜、不节等不良生活习惯,脱发掉发的现象时有发生。脱发除了要就医规范治疗外,合理食疗以及改正不良生活习惯也是缓解脱发掉发的重要途径。

  日前,《印度时报》介绍了3种有助养护头继发性癫痫能彻底治好吗发的日常食材,有掉发、脱发困扰的朋友不妨试试。

  1.海水鱼。研究发现,欧米伽3脂肪酸属于不饱和脂肪酸,有助滋养头发,防止头发干燥开裂乃至脱落。鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼之类的海水鱼都富含这种不饱和脂肪酸,核桃等坚果中也富含该脂肪酸。

  2.绿色宜宾癫痫病什么医院好蔬菜。绿色蔬菜富含各类维生素、矿物质以及各种植物抗氧化成分,能给头发生长提供全面的营养,有效预防脱发。

  3.胡萝卜。胡萝卜中富含强效抗氧化成分β胡萝卜素,会在人体中转化成维生素A,对头皮细胞组织的发育有重要作用。除了胡萝卜外,一般橙黄色食物都富含β胡萝卜素,如南瓜癫痫病治疗费用多少、橘子、枸杞等。

  除了食疗,改正不良生活习惯对于掉发、脱发的缓解也非常重要。专家指出,脱发高发的原因跟生活习惯有关系。工作太忙或者学习压力太大、空气污染、电脑辐射、有些职业会接触有害物质、一些不良的饮食习惯等都可能是造成掉发、脱发的原因。

有什么方法能很好的治疗癫痫病吗?  因此,专家建议,容易掉头发的人群最好不要饮酒、喝甜饮料,吃辛辣刺激的食物等,甚至有的时候吃太咸的食物对头发都有影响。对于已经患有脂溢性脱发的人群,头上油脂比较多,建议最好一天到两天洗一次,如果头上油脂分泌正常,就两天到三天洗一次,或者一周洗两到三次比较合适。

上一篇:这些水果在春天不能多吃!_饮食

下一篇:五彩藕丝做法步骤教学视频_怎么做五彩藕丝视频

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。