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猕猴桃皮的功效与作用有什么? 北京有哪些好玩的地方大全及做法

时间:2019-09-15来源:粤菜家常菜谱大全

大家在吃猕猴桃的时候还是需要充分发挥的营养功效的,其实不仅里面的果肉能吃,外面的皮也是可以食用的。不过在食用的时候一定要注意清洁卫生,更要将表皮清洗干净才能避免残留的农药进入口里,这样对自身健康的隐患就不会存在了,那么猕猴桃皮的功效与作用有什么?

一般情况下,人们在吃猕猴桃的时候,总要将武汉治疗癫痫病的医院那个好皮剥去,吃里面的果肉,可是你知道吗?猕猴桃的皮和果肉接触部分营养含量非常高,其中,猕猴桃中百分之八十的营养成分均集中在此处,此外,猕猴桃的外皮还含有丰富的果胶,因此,食用猕猴桃时,将其外皮一起食用是最佳的选择。

1.治疗失眠

一项最新的研究表明,每天食用两颗猕猴桃与猕猴桃皮武汉治疗儿童癫痫病医院,就可以将睡眠品质提高百分之四十。猕猴桃皮中含有丰富的钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传递,此外,猕猴桃皮还含有其它水果中极为少见的钙质,具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。

2.抗癌防癌

猕猴桃皮富含抗氧化剂,猕猴桃皮具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。猕猴桃皮中抗氧武汉哪家医院看癫痫病看的好化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。食用猕猴桃皮最简单的方法就是将猕猴桃皮榨汁,过滤后饮用。

3.促消化清洁肠胃

因猕猴桃皮含大量果胶酶和水解蛋白酶,饭后食用猕猴桃和猕猴桃皮,2小时后就可使肠胃内的难溶性粗蛋白得到分解,起到肠胃清洁的作用,所以猕猴武汉哪家医院可以治疗癫痫病桃和猕猴桃皮更是那些经常在酒楼、餐馆进膳的先生、女士们的必备食品。

上文中对猕猴桃皮的功效与作用有什么给出了明确的介绍,想必大家也都心中有数了。不管吃什么东西都需要注意安全卫生,不能导致病从口入,其实多数水果的果皮都是可以食用的,营养价值很高,还具有不错的养生保健功效。

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