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细述你不知道的玉米价值

时间:2019-08-12来源:粤菜家常菜谱大全

  又到一年丰收季,走在繁华的大街上,到处都可以闻到玉米的清香,各种玉米品种让人应接不暇。为什么这么多卖玉米的呢?其实大家不知道的是,玉米在行列是有着非常有名的名声的。

  陕西治疗癫痫病好的专科医院是哪家养学家一致公认,在主食中,玉米的营养价值和保健作用是十分突出的。玉米中的维生素含量非常高,为稻米、面粉的数倍。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米还含有多种矿物质、维生素E、核黄素等营养沈阳哪里治疗癫痫病好物质。

  玉米含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁。这些物质对预北京去哪治疗癫痫病好防心脏病、癌症等疾病有很大好处。

  玉米中还含有一种长寿因子——谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有延缓衰老的功能。

  说了这癫痫是可以治好吗么多,你是不是很惊奇玉米的呢呢?不过还有一种让人惊奇的说法就是玉米可以减肥,这也是为什么那么多的女孩子都喜欢吃玉米的原因之一了。你喜欢吃玉米吗?为了健康不妨多吃一些玉米吧,五谷杂粮毕竟都有好处。

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