书通网

当前位置:首页 > 肉末茄子的做法 >

春季吃菠菜十大养生功效生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:粤菜家常菜谱大全

导语:茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。

1、菠菜中含有镁,如果每日摄入的镁少于280毫克,人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,所以吃些菠菜具有很好的缓解疲劳的作用,是春季不可多得的防困蔬菜。

2、菠菜能清洁皮肤、抗衰老:菠菜提取物具有促进培养癫痫病在那个医院治疗好细胞增殖的作用,既抗衰老又能增强青春活力。中国民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。

3、菠菜能促进生长发育、增强抗病能力:菠菜中所含的素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育;

4、菠菜能促进人体新陈代谢:菠菜中小孩患上癫痫病的危害有哪些的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质,能促进人体新陈代谢延缓衰老 ,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低中风的危险。

5、菠菜能保障营养、增进健康:菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用;

6、菠菜能通肠导便、防治痔疮武汉哪医院治癫痫好:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。

7、菠菜治痔疮便血、高血压、老年人或体弱者大便秘结:鲜菠菜120克,100克,加适量水煮粥服用。

8、菠菜治跌打损伤:菠菜洗净挤汁,冲服,每次半杯,一日2-3次。

9、菠菜治夜盲症:菠菜500克,200克,30克,加水炖煮承德癫痫病医院怎么样,吃肝饮汤,每日1次。

10、菠菜缺铁性贫血、衄血、便血、坏血病:鲜菠菜、熟各500克。先将猪血煸炒,烹入,至水干时加入肉汤、盐、粉、菠菜,煮沸后,盛入汤盆即可。此汤有养阴生血,敛阴润燥的功能。

大家看过“”之后还浏览过,美食天下菜谱提供了许多实用的美食菜单。您也可以去看看哟 ^_^ 或许会有意想不到的收获。

上一篇:香椿炒蛋的家常做法[多图]香椿炒蛋怎么做好吃苏菜

下一篇:出汗多怎么办 女性更年期出汗怎么办?

人气排行
推荐内容
友情链接(友情链接交换QQ:421374788)

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。