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冬天洗冷水浴好处多 被誉养生“血管体操”

时间:2019-06-06来源:粤菜家常菜谱大全

冬洗冷水浴好处多

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人进行冷水浴时,皮肤遇冷刺激后,皮肤血管急剧收缩,使大量血液被回流到心脏和深部组织。然后,心脏输出量增加,血管扩张,继而皮肤血管扩张,大量的血液又从内脏流向体表,血管的这一张一缩,使之得到锻炼,故称做杭州癫痫病要怎么治疗呢“血管体操”。冷水洗浴对身体十分有益,它能增强神经系统功能,增加血管的弹性,提高血液循环速度,改善呼吸系统和消化系统的功能,促进新陈代谢,使人体耐寒力及免疫力得到加强。

不过,冷水浴首先要持之以恒,只有坚持才四川治癫痫病的医院能见到效果。长期坚持下去效果更为明显。其次,要循序渐进,从易到难,不可急于求成,若不经过适应或过渡浴的训练,直接进行冷水浴则会引起严重的后果。

此外,冷水浴并非人人适宜,以下人群要慎洗:婴幼儿及60岁以上的老大连市治疗癫痫病医院哪家专业人最好不要洗,女性在月经期、孕期不要洗,平时水温也要避免过低;因长期加班或者患病身体免疫力下降的人不要洗,否则会使细菌病毒乘虚而入,引起感冒等;对冷水敏感者不要洗,否则会引起皮疹。

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