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(1)海米拌油菜_海米拌油菜的做法凉菜菜谱

时间:2019-05-17来源:粤菜家常菜谱大全

海米拌油菜

原料:干净450克,25克,香油15克,盐10克,葱花15克,食醋、姜末各适量。

海米拌油菜的做法

1、将干净油菜切成2-3厘米长的段后,投入开水唐山癫痫医院哪好中烫透,然后放入凉水中滤过,再挤去水分。

2、把海米用沸水泡开后,用刀切成小块,然后与油菜放在一起,再将配料一起投入菜中,搅拌均匀,即可食用。

特点:鲜嫩碧翠、味美醇香。

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茄子和海米能一起吃:搭配食用,其营养十分丰富,且有清热消肿、活血止痛的功效。适用于动脉硬化症、肥胖症、营养不良性水肿、高血压病、冠心病。

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