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参苓护肤粥的做法_养颜食谱_

时间:2019-05-17来源:粤菜家常菜谱大全

菜系及功效:

参苓护肤粥

原料:太子参15克,白茯苓10克,淮山药20克,鸡蛋1个,粳米50克,细盐、生姜末、葱花、味精各适量。

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先将太子参煎汁,去渣,取汁备用;将白茯苓、淮山药焙干,研成细末。淘洗干净粳米,放在沙锅内,加太子参汁及适量清水,加入茯苓、淮山药粉,搅匀,文火熬粥,粥成时打人鸡蛋,打人鸡蛋时应不断搅石家庄哪里治癫痫病动粥,以求蛋花均匀地分散在粥中。粥熟时,加入细盐、生姜末、葱花、味精,搅匀。每日1次,当,趁热吃,可长期不断地食用。

功效:益气补血,健脾和胃,丰肌泽肌之功。适用于自汗、盗汗、四肢无力、睡铁岭市癫痫病治疗技术眠差、倦怠憔悴、食少、大便稀者及健康的中老年人。

关键词:

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