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早餐中的营养成分

时间:2019-02-11来源:粤菜家常菜谱大全

五谷类(谷类食品):如面包、麦包、麦皮、玉米皮和各种米面制品、粥类等。含丰富的淀粉质、少量(维生品)B及植物性蛋白质(蛋白质食品),主要供给贵州哪里能治疗癫痫病热量。

(蔬菜食品)瓜果类:如(水果食品)、蔬菜等。含纤维质、维生素A、维生素C和,能增强身体抵抗力,防止(便秘食品)。渭南治疗癫痫最好的医院>

肉类及蛋类:如火腿、腌肉、香肠、鸡蛋和各式肉类包点等。含蛋白质、铁(铁食品)质、矿物质以及维生素A、维生素D等,能维持体内新陈代谢南昌癫痫病医院,提供人体生长及细胞修复所需物质。

奶类及钙(钙食品)类:鲜奶、脱脂奶、酸乳酪、芝士、果仁(杏仁、核桃)等。含丰富蛋白质、钙质郑州好的癫痫病医院、磷质和维生素B2,能保持骨骼及牙齿(健康食品)。

(责任编辑:zxwq)

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