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15种常见食物的治病功效

时间:2019-01-14来源:粤菜家常菜谱大全

在日常生活中,经常出现一些小病小痛,除了吃药外,还可以通过调节饮食来改善治疗。那么,哪些食物具有治病的功效呢?

1、香蕉——治疗

高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及石家庄三甲医院癫痫病心脑血管疾病的患者有益。

2、杏仁——润肠通便,抗癌

中药典籍《本草纲目》中列举杏仁的三大功效:润肺,清积食,散滞。清积食是说杏仁可以帮助消化、缓解症状;《现代实用中药》记载:“杏仁内服具有轻泻作用,并有滋补之效。”

对于年老体弱的慢性便秘者来说,服用杏仁效果更佳。杏仁还有抗作用,杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷癫痫病医院专科,可以进入血液专杀癌细胞,而对健康细胞没有作用,因此可以改善晚期病人的症状,延长病人生存期。同时,由于含有丰富的胡萝卜素,因此可以抗化,防止自由基侵袭细胞,具有预防肿瘤的作用。

3、葵花籽——治疗

葵花籽富含素E,有助于保护大脑神经元免受氧化的危害,有助于保持记忆。建议每天吃1—2把葵花籽。

4、樱桃——治疗肌肉痛

临汾羊羔疯要治疗多久e="text-indent:2em;text-align:left;">喝1—2杯酸樱桃汁,有助于消除肌肉。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶,其镇痛效果与布洛芬相当。

(责任编辑:陈晓 )

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