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屁股下垂? 不良体态暗示健康问题【图】_女性保健_健康_太平洋时尚网

时间:2019-01-10来源:粤菜家常菜谱大全

你有关注过自己站立或是走路的姿势吗?体态不仅是我们传达给别人的肢体语言,还是身体为我们提供的健康讯息。小编教你如何抓住不良体态提供的健康线索,并对症调理,重塑好体型。

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  在人与人的交流过程中,体态常被认为是辨别说话人内心世界的主要根据。但事实上,当身体出状况时,体态也是身体向我们传达的健康讯息。接下来就让我们一起来看看身体都用哪些线索为我们讯息。

  线索:屁股下垂

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  说明:背部肌肉薄弱。如果臀部是扁平或凹陷的,可能是深层核心肌肉群薄弱造成的,尤其是紧紧贴在腰椎骨旁边的多裂肌。

  多裂肌位于南京癫痫治疗哪里好竖脊肌的深部,异常厚实,保证各个腰椎紧密连接,并精细分配腰椎所遭受的压力。因为多裂肌的力线位于腰部曲线的后部,可以起到“弓弦”的作用,使脊柱保持伸展并且增加腰椎的前凸。但是不幸的是,它经常得不到锻炼出现废用性萎缩,而被脂肪组织渗透替代。

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  说明:肌肉不平衡。每天在身体的同一侧背着沉重的挎包或笔记本电脑,会使得一侧肩膀显得比另一侧高。可以经常做肩膀由低到高的耸肩动作,特别是肌肉紧张的一侧要多做几次。

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