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苦瓜做法 清热祛心火【图】_妇科疾病_健康_太平洋时尚网

时间:2019-01-10来源:粤菜家常菜谱大全

苦瓜做法有哪些?为了能够有利于身体健康,我们在夏季选择的食物就要多加注意,苦瓜是很好的选择,不仅利于我们身体健康,而且苦瓜中,含有的多种元素。

  苦瓜做法

  夏季的很多,但是为了能够有利于身体,我们在夏季选择的就要多加注意,苦瓜是很好的选择,不仅利于我们身体健康,而且苦瓜中,含有的多种元素,都是对北京羊癫疯权威专科医院身体有着很大的帮助,而且苦瓜的做法大全中,它的做法很多,让我们夏季吃苦瓜不在单调。

  在选择苦瓜制作的时候,我们也都是要多加了解苦瓜,这样制作上,才会更加轻松些,苦瓜的做法大全中,凉拌是很好的选择,不仅方法简单,而且也不会让苦瓜的,是一种很好的制作方式。

  凉拌苦瓜的做法:

  材料:苦瓜500克,熟植物油9克,酱油10克,豆瓣酱20克.精盐2克,丝25克,蒜周口去哪里可以治疗癫痫病泥5克。

  做法:

  (1)将苦瓜一剖两半,去瓤洗净后切1厘米宽的条,在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出,控净水分。

  (2)将苦瓜条加辣椒丝和精盐后,控出水分,然后放凉开水中浸凉捞出,放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。

  凉拌苦瓜的功效:

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  清热祛心火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑,治痈。

  小技巧:苦瓜宜选绿色的。白色的老,且苦。

  苦瓜炒的做法:

  材料:主料:,苦瓜

  调料:植物油,盐,糖,料酒,鸡精

  做法;

  1、鸡蛋中加入盐、糖、料酒、鸡精充分打成蛋液;

  2、苦瓜洗净切片,用盐腌制1济南专业癫痫病医院0分钟,使苦瓜出水后,再挤压苦瓜使水分沥干,放入搅打好的蛋液中,搅拌均匀;

  3、锅内加入适量的植物油大火热至五分熟,加苦瓜蛋液不停翻炒直至炒熟。

  在苦瓜的做法大全,食用这样的制作方法苦瓜,对身体的健康有着很好的促进功效,尤其是、解毒,都是非常不错的选择,同时在味道上,也都是非常鲜美可口,多吃苦瓜,对减肥也是有着很大帮助。 (图片来源:视觉中国)

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