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女人怕冷或因缺铁 冬季多吃9食物【图】_营养饮食_健康_太平洋时尚网

时间:2019-01-10来源:粤菜家常菜谱大全

不想在冬天做一个“冻美人”,那你就要为身体补足铁元素了。铁元素的摄入对女性御寒有着重要的作用,女人缺铁,会使身体的热量下降,出现手脚冰凉、畏寒怕冷的情况。如何补铁抗寒?

  不想在冬天做一个“冻美人”,那你就要为身体补足铁元素了。铁元素的摄入对女性御寒有着重要的作用,女人,会使身体的下降,出现手脚冰凉、畏寒怕冷的南昌癫痫病什么医院好情况。如何补铁?

  天气一冷,就觉得浑身发冷就算穿再厚的衣服也无法御寒?也许是你的身体缺铁了!铁元素对女性身体的御寒能力有重要的影响作用,一旦中缺铁,就会使身体产热少、体温低。

  大多数女性每日摄入的铁元素并没有达到身体需要,因此在冬会特别怕冷。不想在冬季做一个冰美人,就要注意补充充足的铁元素,抵抗寒流来袭。

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  血液中缺铁 让你更怕冷

  人体的热量来源于的过程,在这个氧化过程中最需要的是氧。而人体内的“氧气搬运工”是含铁血红蛋白。所以,冬天是体内氧气搬运工最忙最累的日子。

  在人体中,铁是制造血红蛋白的重要原料,血红蛋白是红细胞内的主要功能物质,担负着身体内氧的运输和代谢的任务。可是假如缺了铁,血红蛋白就像饿着肚子的人一样孩子被确诊为癫痫病,请问这种病能得到很好地治疗吗?无力运氧。当体内所产生的热量供不应求时,人自然会畏寒怕冷。

  若女性因导致缺铁,同时在膳食中又不能及时补充,就会影响到血液携氧能力,这样肢体在活动中便会产热不够,尤其在手、足等末梢部位。

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