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营养丰富的美式杏仁早餐�D杏仁绿豆粥 - 天下菜谱网

时间:2018-11-13来源:粤菜家常菜谱大全

  吃惯了“四大金刚”的早餐,不妨换换口味。其实在我们身边可是有很多被忽视的宝贝哦。比如大杏仁,很多人把它当零食,其实它还可以做出非常可口的早餐,至于健康,坚果的作用可大了,长期坚持每天食患上癫痫病的人大发作了怎么办?用一份大杏仁,对你的心脏可是大有益处。

杏仁绿豆粥

呼和浩特哪治疗癫痫好"left">  这是一道适合夏季食用的粥品,有清热解毒、祛暑止渴的作用。中国人爱喝粥,白米粥养胃,绿豆粥清热,赤豆粥补血。tom到中国来后,也爱上了喝粥,炖一锅香糯而有营养的粥,得花费不少时间呢。tom喜欢隔夜就把需要西安市正规癫痫病医院排行榜的材料准备好,这样早上起来可以不那么匆忙。

  主料:10克大杏仁片、50克粳米。

  配料:20克绿豆、3茶匙糖、6杯水。

  【制法】

  1.将淘洗干净的粳米滨州癫痫频繁发作如何治疗和绿豆加入适量水煮沸,再以慢火煮烂。

  2.撒上杏仁片,加白糖少许调匀晾凉食用。

  【秘诀】

  可用厨房用剪将杏仁分为小块。

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