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夏季饮食, 功能饮料不宜多喝

时间:2018-07-16来源:粤菜家常菜谱大全

  红牛等补充体力饮料,含有不少人体不需要的“添加剂”,其咖啡因的含量甚至相当于一杯咖啡,个别还会加入人参等中药,以加强咖啡因的效力。因此,有关专家建议,尽量别在运动前或特别时饮用这类饮品,以免使心跳速度过快,反而使血液供应量降低。

  有些人患上了癫痫病应该到医院挂什么科室呢?觉得旅游是个“体力活”,一定要补充足够的营养和能量才行,于是把红牛、脉动之类的功能饮料当成白水喝。谁知一点儿效果都没有,该累的时候还是累。

  近日,美国《消费者报告》网站有文章指出,许多功能饮料含有高于人体所需的氨基酸、维生素、糖分、中药提取物及提南京癫痫病哪家医院治的好神剂等,这些物质有些并非人体所必需,喝多了还可能有副作用。

  红牛等补充体力饮料,含有不少人体不需要的“添加剂”,其咖啡因的含量甚至相当于一杯咖啡,个别还会加入人参等中药,以加强咖啡因的效力。因此,有关专家建议,尽量别在运动前或特别疲劳时饮用这类饮癫痫病发作的时候有什么典型明显症状吗?品,以免使心跳速度过快,反而使血液供应量降低。

  其实,自制的蜂蜜茶非常适合外出旅游时饮用,而且经济实惠。消化内科主任医师叶松介绍,柠檬是最有药用价值的水果之一。它富含、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素,具有生津、止泻、祛暑、健胃的功效,可以癫痫治疗哪个医院好清除细胞代谢产生的毒素,消除及怠倦感,清洁肠道等。而蜂蜜具有清热、解毒、润燥的功效,可以缓解旅行途中常见的、、等现象。此外,蜂蜜是一种非常好的能量补充品,对于缓解旅途劳顿效果显著。

(实习编辑:张曼)

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