书通网

当前位置:首页 > 炸酱面的做法 >

秋季多吃南瓜可养心益肺

时间:2018-07-16来源:粤菜家常菜谱大全

  秋天到,南瓜俏。“经过一个夏天的日照和生长,南瓜积累了丰富的营养。” 相关专家告诉《生命时报》记者.

  南瓜中含有诸多对人体有益的成分,如多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素。南瓜含有丰富、 的食品,可增强机体免疫力,癫痫能否治愈对改善秋燥症状大有裨益。“从特性上看,南瓜有平喘、消肿的作用。常吃,能够预防、支气管炎等秋季多发病。” 专家说。

  “孩子尤其应该常吃些南瓜。” 专家还特别指出,南瓜含有丰富的类胡萝卜素,由人体吸收后转化为维生素A,维生素A和蛋白质结合可形郑州人民医院癫痫科预约电话成视蛋白,这一物质在视觉上扮演重要角色。缺乏这种物质会影响孩子的视力发育,导致症。

  “南瓜虽是好东西,但吃多了不仅会难受,而且会影响脸色。” 专家说,南瓜吃太多,会摄取过量的,沉积在表皮的角质层当中,会使鼻子、前额、手掌、脚掌、眼睛周围、早期癫痫病能治愈吗指甲旁等皮肤呈现黄色,这种症状被称为胡萝卜素黄皮症。

  专家说,可以将南瓜与其他蔬菜搭配着吃,隔一两天吃一次。如果想用南瓜当主食,每天不要超过一顿主食的量。目前市面上的南瓜品种多样,从皮色上有墨绿、黄红、橙红及绿皮上散生黄点等不同颜色。哪家医院治癫痫治的好p>

  专家表示,一般来看,生长周期长的南瓜,含淀粉较多,适合蒸着吃或做成各种南瓜糕点;而淀粉较少的南瓜适合做菜。一般红皮和黄皮的较适合蒸,青皮的适合炒。

(实习编辑:朱燕梅)

上一篇:好牛奶不挂杯

下一篇:豆腐的由来

人气排行
推荐内容
友情链接(友情链接交换QQ:421374788)

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。